近幾年，因為疫情人們到哪里都需要帶著口罩，而就是因為每天都要帶著口罩，使得很多人突然意識到一個問題，就是能聞到自己有口臭了。你會突然開始警惕，與人交流時可以保持距離，時刻帶著口罩，生怕別人聞到自己的口臭，影響自己的社交形象。

　　而如果一個人一張嘴就有口臭，并且牙齒還發(fā)黃，那么他十有八九是有牙結(jié)石的問題了。一般出現(xiàn)這樣的問題，大家都會選擇去洗牙，據(jù)說洗牙可以把牙齒內(nèi)的牙結(jié)石都可以清理掉。那么，你知道你嘴里的這些牙結(jié)石到底是怎么來的嗎？

　　牙結(jié)石究竟從何而來？

　　1、沒養(yǎng)成正確的刷牙習(xí)慣

　　正確的刷牙方法其實只掌握在少數(shù)人的手里，一般人平時刷牙都是很敷衍和潦草的。平時簡單的橫刷或豎著刷牙，長期不換牙刷、牙膏等，都有可能給牙結(jié)石以可乘之機(jī)，讓它留在你的嘴里，時間一長，也可能會引起牙周炎等的牙齦問題。

　　有些人還會因為飯后不及時刷藏靈骨泰牙導(dǎo)致大量食物殘渣殘留在牙齒上，滋生細(xì)菌，長久也會形成牙結(jié)石。

　　2、重口味飲食

　　火鍋、燒烤、蛋糕、奶茶等食物，都是現(xiàn)在年輕人們很喜歡的食物，而這些飲食會促進(jìn)牙齒內(nèi)的牙菌斑的形成，牙菌斑促進(jìn)牙垢的沉積，這樣一來也容易生成牙結(jié)石。

　　3、飲食習(xí)慣不當(dāng)

　　洗過牙的人會發(fā)現(xiàn)，自己可能只有一邊的牙齒牙結(jié)石比較多，洗完牙之后就會感覺一邊的牙齒牙縫變大了。這跟你平時的飲食習(xí)慣有關(guān)系，總是有一側(cè)牙齒去咀嚼的人，這一邊的食物殘渣會變多，堆積下來不及時清理也容易形成牙結(jié)石。

　　大家如果想要判斷自己是否有牙結(jié)石的話，可以用手摳一摳自己的牙齒，摳下來的又黃又粘的物質(zhì)，聞起來還臭臭的，那十有八九就是牙結(jié)石了。牙結(jié)石在牙齒上呆的時間越長，牙齒的健康狀況就越容易出現(xiàn)問題，所以清理藏靈骨泰品質(zhì)保證牙結(jié)石是一定要做，且定期都要做的事情。

　　牙結(jié)石越積越多，如何去除它呢？

　　1、酸性物質(zhì)藏靈骨泰正品旗艦店能去除牙結(jié)石

　　牙結(jié)石本質(zhì)上是牙齒上的食物殘渣鈣化過后的結(jié)果，要想去除，可以借助酸性的物質(zhì)將其溶解并去除。

　　大家平時可以適當(dāng)喝點醋，將醋喝水以2:1 的比例兌好之后，含在嘴里幾分鐘。醋可以幫助軟化牙結(jié)石，含過醋之后就可以用牙線或者牙簽來清理已經(jīng)軟化且即將脫落的牙結(jié)石了。

　　2、洗牙

　　當(dāng)然洗牙也是很不錯的一種清理牙結(jié)石的辦法，并且洗牙不僅僅能清理牙結(jié)石，還可以有效清理掉口腔內(nèi)的污垢和細(xì)菌�？梢悦扛舭肽昊蛘咭荒曜笥胰ハ囱纴韼椭�保持口腔的清潔。

　　除了洗牙，還要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣，平時也可以多用小蘇打來刷牙，也能幫助及時清理掉牙齒內(nèi)隱藏的污垢，幫助你時刻保持口腔環(huán)境的干凈衛(wèi)生，遠(yuǎn)離口臭的煩惱。

　　3、多吃蔬菜，預(yù)防牙結(jié)石

　　新鮮的蔬菜中含有豐富的膳食纖維，對于口腔內(nèi)的污垢、食物殘渣等有很好的清理的作用，平時藏靈骨泰功效大家也可以多吃一些新鮮的尤其是綠色的蔬菜，多咀嚼幾下，也可以幫助清理口腔環(huán)境，預(yù)防牙結(jié)石。

　　口腔衛(wèi)生決定了人的社交形象，更決定了你是否能吃嘛嘛香，牙結(jié)石作為美食路上的絆腳石，是一定要引起大家重視的。定期檢查牙齒，定期護(hù)理牙齒，都是能夠讓你不管是在30歲還是80歲都能有一口好牙，吃嘛嘛香所必不可少的。