sally：已經(jīng)很努力的在做護(hù)膚了，怎么臉上還是這么粗糙、暗沉！努力護(hù)膚一個(gè)月，熬夜一天，一朝回到解放前！真的好傷啊......難道就這膚質(zhì)，沒辦法改變了嗎？

　　麗鉑納醫(yī)生：NO！護(hù)膚從不是一兩天就能讓皮膚達(dá)到質(zhì)的變化，影響護(hù)膚效果的因素有很多，有些時(shí)候并不是方法不對(duì)，而是你肌底有炎癥、皮膚屏障受損、皮膚代謝能力差等因素導(dǎo)致的。藏靈骨泰

　　sally：醫(yī)生，我皮膚很少泛紅敏感，特殊時(shí)期前會(huì)長(zhǎng)痘，但皮膚看起來(lái)總是很糙，上妝特容易卡粉起皮，非常尷尬，雖然上妝后效果也不如人意，但是不化妝根本不敢出門，請(qǐng)問是什么原因?qū)е挛易o(hù)膚沒效果的呢？

　　麗鉑納醫(yī)生：這種情況很可能是皮膚代謝能力差導(dǎo)致的！

　　sally：那要怎么做才能加強(qiáng)皮膚的代謝能力呢？

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　　正常代謝周期為28天

　　我們皮膚的表皮細(xì)胞分為5層，最底部位基底層，逐漸向上分化，最終變?yōu)楸砥さ慕琴|(zhì)層，28天能夠完成皮膚的一個(gè)循環(huán)，使老化角質(zhì)層脫落，新生角質(zhì)層從基底部位逐漸更替為角質(zhì)層，28天完成皮膚的新生與剝脫。早于28天為過(guò)快，晚于28天為過(guò)慢，而過(guò)快和過(guò)慢都是不好的。

　　皮膚新陳代謝的表現(xiàn)

　　· 皮膚新陳代謝正常：皮膚表面柔軟、光滑、細(xì)致

　　· 皮膚新陳代謝異常：皮膚表面粗糙、干燥、暗沉、長(zhǎng)痘、毛孔粗大

　　皮膚新陳代謝能力過(guò)慢時(shí)，很容易造成老化角質(zhì)層堆積，皮膚易變得粗糙、暗沉、無(wú)光澤感。時(shí)間長(zhǎng)沒有改善的話，皮膚易長(zhǎng)痘、長(zhǎng)粉刺，摸起來(lái)有種凹凸不平的感覺，看藏靈骨泰功效上去比同齡人要老幾歲。

　　皮膚新陳代謝能力過(guò)快時(shí)，很容易造成角質(zhì)層過(guò)度脫落，而皮膚需要有角質(zhì)層的保護(hù)，并且?guī)椭�皮膚鎖住水分，才能維持肌膚健康狀態(tài)。角質(zhì)層如果過(guò)快脫落的話，會(huì)降低皮膚保護(hù)作用，引起皮膚干燥缺水、脫皮。

　　新陳代謝與年齡有關(guān)

　　皮膚最好的狀態(tài)是在25歲以前，這個(gè)是最理想化的新陳代謝生理周期，25-30歲之間，生理周期會(huì)趨向于一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的狀態(tài)，隨著年齡的增長(zhǎng)，過(guò)了30歲以后，要在實(shí)際的年齡中增加10天，就是你皮膚代謝的真正周期。但如果使用過(guò)激素產(chǎn)品或不正當(dāng)?shù)淖o(hù)膚，會(huì)導(dǎo)致代謝狀態(tài)肌膚停歇，代謝周期就會(huì)變長(zhǎng)。

　　Tips：

　　從老化角質(zhì)層脫落到新生角質(zhì)層，皮膚表面受到外界刺激后留下的細(xì)小裂痕或某些色素沉著，會(huì)在28天左右淡化、消退。但并不是所有的色素沉著都會(huì)在28天內(nèi)消退，色素沉著主要由色素細(xì)胞構(gòu)成，位于表皮和真皮交接部位，有時(shí)需要更多循環(huán)周期才能達(dá)到淡化的目的。

藏靈骨泰品質(zhì)保證

　　怎樣增強(qiáng)皮膚新陳代謝能力？

　　· 飲食作息

　　少食用肉類食物、甜食、油炸類食物，多食用新鮮的水果、蔬菜、雞藏靈骨泰多少錢一瓶蛋等，保證攝入充足的維生素及蛋白質(zhì)。保持充足且穩(wěn)定的睡眠時(shí)間，改掉熬夜的習(xí)慣，保持早睡早起，多做運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，血液循環(huán)加快，提升代謝能力。

　　· 日常護(hù)膚

　　堅(jiān)持用溫水洗臉，保持面部皮膚干凈清爽，切勿過(guò)度清潔。少用功效型成分過(guò)多的護(hù)膚品，防止誘發(fā)皮膚問題，導(dǎo)致皮膚敏感，破壞角質(zhì)層。注意為皮膚補(bǔ)充充足的水分及營(yíng)養(yǎng)，避免干燥。

　　· 醫(yī)美手段