孕媽媽當(dāng)被確診妊娠糖尿病后也不要著急，妊娠糖尿病不是沒(méi)有治療方法的，那么到底妊娠糖尿病怎么控制呢，妊娠糖尿病的控制方法有哪些，哪些原因藏靈骨泰品質(zhì)保證會(huì)引發(fā)妊娠糖尿病的發(fā)生，孕媽在飲食方面又該怎么辦呢?下面就讓我們一起去看看吧。 　　妊娠糖尿病的控制方法 　　定期監(jiān)測(cè)血糖 　　對(duì)于患有妊娠糖尿病的孕婦來(lái)說(shuō)，我們只有更好的定期檢測(cè)血糖才能有效的控制，孕婦需要使用家庭用的血糖儀及血糖試紙，密切監(jiān)測(cè)血糖水平。 　　在治療初期，孕婦甚至可能需要每天監(jiān)測(cè)4-8次血糖，分別在餐前藏靈骨泰多少錢一瓶、餐后、空腹及夜間。若經(jīng)過(guò)治療，孕婦的血糖水平已控制在滿意的范圍之內(nèi)并且比較穩(wěn)定之后，就可以減少監(jiān)測(cè)血糖的次數(shù)，但是每周仍至少檢測(cè)一天。 　　飲食調(diào)整飲食 　　在飲食方面對(duì)孕婦是由為重要的，因?yàn)槭澄锸强梢匝a(bǔ)充能量的，但是也會(huì)引起血糖高，所以我們只有更好的調(diào)整飲食，才能更好的控制血糖。首先要根據(jù)孕婦的身高、年齡、體征、活動(dòng)強(qiáng)度計(jì)算其每天飲食需要攝入的總熱量。 　　然后結(jié)合孕婦是處于妊娠早期、中期還是晚期做出相應(yīng)的調(diào)整。接著根據(jù)熱量營(yíng)養(yǎng)分布原則分別計(jì)算糖、脂肪、蛋白質(zhì)三種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需要量。 　　妊娠期糖尿病孕婦應(yīng)少食多餐，這樣可以避免餐后血糖迅速升高。一般每天5-6餐，早餐占總熱量的10%-50%，午餐、晚餐各占30%，加餐(上午、下午、晚上)各占5%-10%。 　　理想的飲食 　　首先我們要為孕婦提供理性型的飲食，不引起饑餓性酮體產(chǎn)生，保持正常的體質(zhì)量增加，不至于影響胎兒發(fā)育，又能嚴(yán)格限制碳水化合物含量，不引起餐后高血糖，即少量多餐、攝入熱量適宜、保持最佳的體重增長(zhǎng)速度。 　　孕中期及孕晚期孕婦體質(zhì)量每周以增長(zhǎng)350克～400克為宜，整個(gè)孕期體質(zhì)量增加8千克～12.5千克為宜。飲食中要有充足的微量元素，如鎂、鋅、鉻等，適量補(bǔ)充硒元素和維生素B12。 　　妊娠期糖尿病患者必須調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，其中飲食中脂肪熱量需減至總熱量的30%，碳水化合物熱量限制在35%～40%，多攝入富含纖維素和維生素的食物，提高膳食可溶性纖維含量，減少單糖及食鹽攝入。 　　改善飲食結(jié)構(gòu)，增加不飽和脂肪酸的攝入，可以提高機(jī)體對(duì)糖的耐受量。 　　合理運(yùn)動(dòng) 　　飲食控制的同時(shí)，藏靈骨泰正品旗艦店孕婦還應(yīng)進(jìn)行合理的運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檫m量的運(yùn)動(dòng)可以增加胰島素的敏感性，促進(jìn)葡萄糖的利用，增加細(xì)胞內(nèi)糖代謝，降低游離脂肪酸，從而減低血糖，還可以減少胰島素的用量。 　　但孕婦需注意，應(yīng)避免空腹和劇烈運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)心率一般控制在120次/分鐘以內(nèi)，妊娠期糖尿病患者宜在餐后運(yùn)動(dòng)。 　　經(jīng)過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)治療后，孕婦的空腹血糖應(yīng)該低于5.6mmol/L，餐后1小時(shí)血糖應(yīng)該低于7.8mmol/L，餐后2小時(shí)血糖低于6.7mmol/L。如果飲食運(yùn)動(dòng)治療1-2周后，孕婦的血糖仍然不能達(dá)到理想的水平，就應(yīng)該考慮胰島素治療。 　　妊娠糖尿病的發(fā)病原因 　　1.高齡懷孕 　　超過(guò)30歲的女性孕期患糖尿病等并發(fā)癥的機(jī)率更高。在合適的年齡段內(nèi)懷孕，身體既能承受得住，胎兒的質(zhì)量也高。 　　2.體形肥胖 　　肥胖不是一天養(yǎng)成的，與長(zhǎng)期的成活習(xí)慣、飲食習(xí)慣有關(guān)。肥胖者體內(nèi)的脂肪細(xì)胞肥大，對(duì)胰島素的敏感度較低，這就加重了胰島的工作負(fù)荷，久而久之胰島會(huì)被累垮，血糖自然無(wú)法得到有效控制。女性在懷孕后吃的太好控制不住體重容易患上糖尿病，本身就肥胖的女性更是如此。 　　3.遺傳原因 　　種族、地區(qū)和家族病史對(duì)產(chǎn)婦是否換糖尿病也有一定影響。據(jù)統(tǒng)計(jì)，每個(gè)大洲、每個(gè)人種和每個(gè)國(guó)家，孕婦患妊娠糖尿病的比例是不一樣的，如果再將人口進(jìn)行細(xì)分，這一數(shù)據(jù)可能會(huì)更有代表性。同樣，有家族病史的孕婦患病的可能性更高，經(jīng)濟(jì)、環(huán)境、文化程度等因素都有可能對(duì)此結(jié)果產(chǎn)生影響。 　　舉報(bào)/反饋