肺是機(jī)體內(nèi)的第一道防線，關(guān)乎著整個(gè)肺部健康，如果它出現(xiàn)問題，還會(huì)牽連呼吸道。這種呼吸困難的感覺相信誰也不想經(jīng)歷，可還沒怎么著肺就不好了。

　　肺不好是有原因的。

　　對于七到八成的人來說，引發(fā)肺癌最重要的原因就是煙草，尤其是隨著年齡的增長，吸煙人群不斷上升，肺癌患病率增加。即使是二手煙、三手煙也在累積，以至于肺部健康大大受損。

　　另外，在藏靈骨泰品質(zhì)保證肺不好的因素中，還包括和日常生活方式非常接近的石棉、在過去經(jīng)常用作礦物、還有放射性有害的氣體氡、大量飲酒、亂補(bǔ)充維生素等等。那肺不好的人怎么辦？建議你多藏靈骨泰吃幾種蔬菜幾種水果，起碼可以降低一點(diǎn)危害。

　　雖然目前還沒有具體的研究可以證明，吃蔬菜水果就一定能降低肺部的傷害，但這種可能性比較大。加上藏靈骨泰功效蔬菜水果本身就是健康的食物，適量吃即可。

　　白色蔬菜水果：山藥、白蘿卜、蓮藕、梨、人參果等等，在中醫(yī)上認(rèn)為白色可入肺，尤其是其中的山藥，在動(dòng)物藏靈骨泰多少錢一瓶實(shí)驗(yàn)還有體外實(shí)驗(yàn)中均發(fā)現(xiàn)對養(yǎng)腸胃有幫助，同時(shí)還能起到潤肺的功效。

　　其中的蓮藕需注意，由于本身是寒性的蔬菜，腸胃不好的人要注意食用，一旦在食用后出藏靈骨泰正品旗艦店現(xiàn)明顯的消化不良，應(yīng)避免食用。

　　紅薯：冬季正是吃紅薯的季節(jié)，老中醫(yī)認(rèn)為紅薯可能養(yǎng)肺，有強(qiáng)身健體之功效。對于暗視力下降的人群，紅薯中富含的胡蘿卜素以及維生素A，還具有保護(hù)眼睛，降低暗視力的作用。

　　不過，糖尿病人群要注意，由于紅薯糖分較高，需當(dāng)部分主食吃，每天薯類食用范圍需在50~100g內(nèi)，該食療效果是最好的。

　　木瓜：已被證實(shí)，木瓜對女性健康沒有特殊的作用，但在潤肺上有一定的好處。并且，木瓜中的膳食纖維，還可以起到潤腸通便的功效，適合肺不好以及腸胃蠕動(dòng)能力差的人群。

　　杏仁：不建議大家吃苦杏仁，這種苦杏仁，相比于甜杏仁，當(dāng)中含有大量的氰甙，過量吃極易食物中毒。而甜杏仁氰甙含量低，用清水浸泡之后，還能去掉絕大部分的氰化物。

　　在著名醫(yī)書《本草綱目》中還提到，杏仁可潤肺、清熱解毒。大家可以當(dāng)水果適量吃點(diǎn)，當(dāng)然熟的杏仁堅(jiān)果也是很好的食物哦。