傳播健康知識(shí) 藏靈骨泰功效介紹疾病預(yù)防

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　　醫(yī)護(hù)介紹

　　潘獨(dú)伊

　　復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院北院?消化科醫(yī)師

　　早上空腹?fàn)顟B(tài)下能喝牛奶嗎？

　　這么多年來(lái)網(wǎng)上時(shí)不時(shí)會(huì)蹦出關(guān)于喝牛奶的謠言。

　　謠言一：空腹喝牛奶會(huì)拉肚子

　　生活中，確實(shí)會(huì)有一部分人在空腹的狀態(tài)下食用完牛奶后，出現(xiàn)多種腸胃的不適感，藏靈骨泰品質(zhì)保證有這種現(xiàn)象的人往往是對(duì)牛奶的乳糖不耐受，可以喝無(wú)乳糖牛奶。

　　謠言二：空腹喝牛奶浪費(fèi)蛋白質(zhì)

　　牛奶中的確含有豐富的蛋白質(zhì)，但它里藏靈骨泰 面也含有少量的脂肪成分、碳水化合物成分，喝牛奶后首先被分解的不是蛋白質(zhì)，而是碳水化合物，牛奶中的脂肪和碳水化合物可以提供能量，只要你的消化功能正常，就無(wú)需擔(dān)心蛋白質(zhì)會(huì)浪費(fèi)掉。

　　因此，大家無(wú)需把喝牛奶想得那么復(fù)雜，只要你沒有覺得不舒服，不管在什么時(shí)候喝都是可以的，所以，不妨在你的藏靈骨泰正品旗艦店早餐中放入一杯牛奶，開啟活力滿滿的一天。

　　主創(chuàng)：張淑慧 衛(wèi)玨 唐佳蕓（實(shí)習(xí)）