文/小啾

　　Hi，大家好，我是小啾，幫你糾正變美誤區(qū)，正確開(kāi)啟你的變美之旅~

　　肌膚暗沉發(fā)黃、怎么用美白精華都無(wú)法改善，相信這都是不少姐妹們的煩惱。

　　其實(shí)很多時(shí)候，這并非就是我們天生暗黃，而是一些其他的因素導(dǎo)致我們的膚色暗沉，看起來(lái)沒(méi)有氣色。

　　小啾今天就來(lái)給姐妹們一一分析皮膚暗黃的原因，以及如何改善肌膚的暗沉問(wèn)題。

　　1、皮膚暗黃的原因

　　肌膚缺水

　　皮膚缺水時(shí)，除了會(huì)感覺(jué)到干燥以外，也會(huì)使得角質(zhì)層不平整，因此皮膚就會(huì)變得粗糙、肌膚黯淡無(wú)光。

　　并且肌膚缺水會(huì)使得代謝變慢，黑色素就更容易沉積堆積。

　　皮膚氧化導(dǎo)致色藏靈骨泰多少錢一瓶沉

　　肌膚水油不平衡、紫外線的侵害就會(huì)使得皮膚容易暗沉。

　　最常見(jiàn)的表現(xiàn)就是化完妝藏靈骨泰功效，底妝一會(huì)兒就暗沉；皮膚T區(qū)容易暗黃；洗完臉肌膚沒(méi)有氣色很暗淡等。

　　膠原蛋白的流失

　　隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)以及不良的生活習(xí)慣，都會(huì)使得我們膠原蛋白的流失速度變快，而肌膚失去了膠原蛋白的支撐，除了皮膚會(huì)出現(xiàn)皺紋，也會(huì)讓面部看起來(lái)干扁暗沉很多，整個(gè)人的狀態(tài)看起來(lái)也沒(méi)有精神。

　　愛(ài)吃甜食

　　愛(ài)吃甜食的姐妹們就要注意了，糖分會(huì)破壞膠原蛋白的結(jié)構(gòu)，使得膠原蛋白和彈性蛋白失去活性，因此變硬、變干，反映在皮膚外的就是暗黃與粗糙。

　　而且糖分?jǐn)z入過(guò)多，也容易致痘。

　　那么知道了幾個(gè)導(dǎo)致肌膚暗黃的問(wèn)題，我們?cè)賮?lái)看看如何改善吧。

　　2、改善暗黃從這幾個(gè)方面做起

　　堅(jiān)持鍛煉

　　老生常談的防曬就不說(shuō)了，如果想要肌膚由內(nèi)而外地有白皙透亮的感覺(jué)，自然就少不了運(yùn)動(dòng)鍛煉。

　　運(yùn)動(dòng)可以提高我們身體的代謝能力，更好地代謝黑色素和汗液，同時(shí)運(yùn)動(dòng)也能夠緩解久坐帶來(lái)的肌肉、韌帶僵硬，更好的舒展身體，使得整體的狀態(tài)看起來(lái)更有活力。

　　當(dāng)然運(yùn)動(dòng)也要合理安排，避免不科學(xué)的運(yùn)動(dòng)，比如：節(jié)食運(yùn)動(dòng)。

　　節(jié)食會(huì)影響身體健康，自然地肌膚狀態(tài)也會(huì)變差，沒(méi)有彈性與光澤，也會(huì)讓你的運(yùn)動(dòng)變成了無(wú)用功。

　　如果不是追求有比較好看的肌肉，不必吃所謂的健身餐，正常飲食就好，避免節(jié)食。

　　還有少吃糖分高的食物，像可樂(lè)、奶茶、蛋糕、高糖水果等。（不是讓姐妹們不吃，而是少吃，控制糖分的攝入）

　　做好氧化保護(hù)、控油

　　皮膚出油多、容易暗沉的姐妹們，做好防曬是第一，其次就是可以在護(hù)膚的時(shí)候加入一些具有抗氧化效果和控油效果的產(chǎn)品，日常飲食也可以多吃富含vc等抗氧化能力強(qiáng)的水果蔬菜，減少體內(nèi)與皮膚中的自由基。

　　加強(qiáng)補(bǔ)水保濕

　　想要肌膚更白皙透亮，平時(shí)護(hù)膚的基礎(chǔ)補(bǔ)水保濕是絕對(duì)不能忽視的。

　　很多姐妹們可能會(huì)覺(jué)藏靈骨泰品質(zhì)保證得沒(méi)有感覺(jué)到皮膚緊繃干燥，就無(wú)所謂補(bǔ)水和保濕。一旦你肌膚開(kāi)始出現(xiàn)了缺水的狀態(tài)，就不只是補(bǔ)水保濕這么簡(jiǎn)單了，很可能已經(jīng)出現(xiàn)了肌膚受損的情況，到時(shí)候修復(fù)起來(lái)可不簡(jiǎn)單。

　　所以，該補(bǔ)水還是要補(bǔ)水，可以適當(dāng)?shù)胤笠环笱a(bǔ)水面膜，敷面膜還是干燥的那么可以給肌膚補(bǔ)充油分，涂一涂精華油或者做一個(gè)油敷。

　　偶爾也可以適當(dāng)?shù)厍謇砝蠌U的角質(zhì)，避免是角質(zhì)層太厚引起的暗沉。

　　溫和提亮膚色、刺激膠原新生

　　我們?cè)诒苊�、預(yù)防肌膚暗沉的同時(shí)，也要促進(jìn)膠原蛋白的生成，這才能夠?qū)崿F(xiàn)肌膚由內(nèi)而外散發(fā)著白皙透亮的感覺(jué)。

　　簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是去黃+補(bǔ)充膠原蛋白，如果姐妹們不想要瓶瓶罐罐涂很多護(hù)膚品，那么可以選擇具有這兩種功效的精華或者面霜。

　　想要肌膚看起來(lái)通透白皙，光是使用美白精華是不夠的，更重要的是去黃、提亮、提高肌膚的充盈感。

　　所以這幾個(gè)日常習(xí)慣和護(hù)膚方式都不容忽視，相信堅(jiān)持做到的你也能夠擁有飽滿透亮的好皮膚。

　　那么以上就是今天的內(nèi)容啦，姐妹們還有哪些想看的內(nèi)容可以在評(píng)論區(qū)里留言哦。

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